1. Bubur Protein Tinggi dengan Cacing Tanah
Bahan-bahan:
Bubur beras
Cacing tanah segar
Sayuran pilihan Anda
Cara membuat:
- Rebus bubur beras sesuai petunjuk kemasan.
- Bersihkan cacing tanah secara menyeluruh dan potong kecil-kecil.
- Campurkan potongan cacing tanah pada bubur yang telah matang.
- Tambahkan sayuran pilihan Anda untuk cita rasa dan nutrisi tambahan.
- Aduk rata dan hidangkan selagi hangat.
2. Smoothie Kesehatan dengan Sentuhan Cacing Tanah
Bahan-bahan:
- Buah-buahan segar (pisang, stroberi, atau buah pilihan Anda)
- Yogurt alami
- Cacing tanah yang sudah dibersihkan
Cara membuat:
- Campurkan buah-buahan segar dan yogurt dalam blender.
- Tambahkan potongan cacing tanah yang telah dibersihkan.
- Blend hingga tekstur halus tercapai.
- Tuang ke dalam gelas dan nikmati smoothie kesehatan Anda.
Dengan menggabungkan cacing tanah dalam hidangan sehari-hari seperti bubur, Anda tidak hanya memperkaya cita rasa makanan tetapi juga meningkatkan nilai nutrisinya. Cobalah resep-resep ini dan rasakan manfaat luar biasa cacing tanah untuk kesehatan Anda!(*)
Page 2 of 2
Discussion about this post